Relaxation Albi : Principes
Les techniques de relaxation visent à réduire d’une façon globale toutes les tensions engendrées par le stress, aussi bien les tensions physiques que psychologiques et émotionnelles.
L’état de relaxation est un état intermédiaire entre l’éveil et le sommeil qui permet une détente générale en pleine conscience et qui favorise le rééquilibrage énergétique.
Relaxation: Quels Bénéfices?
– Au niveau physique : baisse de la tension artérielle, baisse de la fréquence respiratoire, relâchement des tensions musculaires et des douleurs articulaires…
– Au niveau psycho-émotionnelle : baisse de l’anxiété, meilleure gestion des émotions, amélioration de la qualité du sommeil, calme mental….
– Sur le plan énergétique : déblocage des barrages pour une meilleurs circulation des énergies.
Relaxation guidée d’une heure :
En individuel ou en groupe, inspirée de techniques de sophrologie, de Yoga Nîdra, de Qi Qong et de méditation.
Séances de relaxation individuelles :
Pratiquée en cabinet où à domicile, elles ont l’avantage d’être individualisées et adaptées aux besoins de la personne.
Relaxation: Les Tarifs
| Relaxation | Prix | |
| Séance individuelle en cabinet | 30€ | |
| Forfait de 5 séances (en cabinet) | 130€ | |
* Les tarifs sont affichés Toutes taxes comprises.
Alexia, Relaxation Albi
