Atelier Crusine samedi 13 Novembre
Toujours dans le respect du vivant, du vibrant et des saisons, je vous propose de nous retrouver pour crusiner le samedi 13 novembre 2021.
La crusine ou Raw food est une approche écologique et saine de l’alimentation. C’est un art de se nourrir à part entière qui permet de profiter pleinement des bienfaits de nos aliments, c’est une alimentation vivante, non altérée.
C’est une approche qui respecte les légumes et les fruits en les travaillant à leur état naturel, brut, tout en les anoblissant grâce à la créativité, grâce aux jeux des textures, aux associations de saveurs nouvelles.
Mon envie est ici de vous permettre de réaliser quelques recettes originales, simples et rapides en toutes convivialités et de les déguster ensemble.
Au programme :
Soupe chaude et crue automnale (aux épinards ou aux champignons)
Salade croquante de courges (potiron, butternut)
Risotto de topinambours à la crème de cèpes.
Dessert surprise 100% cru !
Date : samedi 13 novembre
Horaires : 9h30- 14h
Lieu : Domaine de Cimélia, Lieu-dit « les Grèzes »,
81120 Dénat (à 15 minutes d’Albi).
Tarif : 50€ / personnes
Inscription : avant le 10 Novembre.
Naturo’path, sur le chemin de la vie
Quelle joie de vous partager la première parution de la nouvelle revue Naturo’path, sur le chemin de la vie !
Elle est née par une envie forte de vous faire découvrir l’art de la naturopathie.
Le lien du blog : naturopath-surlechemindelavie.fr
Vous pouvez vous abonner gratuitement : Abonnement
Cliquez sur l’image ou ici pour afficher la revue
Samedi 12 & 19 juin 2021
– En plus, c’est un cocktail de vitamines, de minéraux et d’antioxydants aux effets revitalisants et anti-âge.
› 10h-11h : Séance de Pilate animée par Anne Picot. (Le Pilate est une gymnastique douce visant à développer les muscles profonds responsables d’une posture juste par des enchaînements d’exercices corporels et respiratoires.)
› 11h-12h : petite pause autours d’une infusion de plantes.
› 12h-14h : préparation collective des jus de légumes, animé par Alexia Argalia. Je vous présenterais les bienfaits sur le corps des légumes et fruits que nous utiliserons. Dégustation et temps libre (lectures, repos, échanges, balade, farniente…).
Tous les fruits et légumes sont d’agriculture biologique.
› 16h30-17h : Dégustation de Jus de légumes.
› 12h-14h : préparation collective des jus de légumes, animée par Alexia Argalia. Je vous présenterais les bienfaits sur le corps des légumes et fruits que nous utiliserons. Dégustation et temps libre (lectures, repos, échanges, balade, farniente..).
Tous les fruits et légumes sont d’agriculture biologique.
› 16h-16h30 : Relaxation guidée pour accompagner le processus de nettoyage, animée par Sylvain Cros.
› 16h30-17h : Dégustation de Jus de légumes.
Votre journée détox se clôture.
Le lieu :
Anne Picot : Professeur de Pilate.
Romain Argalia : Professeur de Yoga intégral.
– Un tapis de sol
– Une couverture type polaire
– Une bouteille d’eau
– De quoi prendre des notes (non obligatoire !)
Le règlement fait acte d’engagement et ne peut être remboursé en cas d’annulation de votre part.
Samedi 05 juin de 10h00 à 11h30
Prenez une odeur qui vous parle, qui vous touche, celle d’une plante, d’un parfum dans votre enfance par exemple,
et notez comment l’émotion vient instantanément, avec sans doute, des images, des souvenirs.
Sylvain Cros, Coach de vie, Olfactothérapeuthe et relaxologue
Alexia Argalia, Naturopathe, accompagnement dans la gestion du stress
Tous les samedi du 20 mars au 10 avril
Sur quatre semaines, chaque samedi, je vous propose une journée détox à base de jus de légumes, un premier pas vers la détox, tout en douceur.
Le Plus : le jus de légume à une double action :
- Il allège considérablement le travail de la digestion en étant dépourvu de fibres ( il n’agresse pas les intestins sensibles) et hypocalorique, ce qui libère une grande partie de notre énergie vers nos processus d’élimination et de détoxination.
- En plus, c’est un cocktail de vitamines, minéraux et anti-oxydants aux effets revitalisants et anti-âge.
Pour en savoir plus cliquez-ici
Mardi 3 novembre 2020 de 18h30 à 20h00
Mardi 20 octobre 2020 à 20h00
11 & 25 mars 2020
Plus D’information / S’inscrire
2019 / 2020
J’ai le plaisir de vous proposer différents stages et formations pour l’année 2019/2020.
Suite à de nombreuses demandes de mes consultants, j’ai mis en place plusieurs stages qui abordent de manière approfondie les notions principales de la naturopathie.
L’objectif étant toujours de vous guider vers une plus grande autonomie devant votre santé, en vous apportant des connaissances nutritionnelles pour comprendre le rôle fondamental d’une bonne alimentation, des connaissances en phytologie grâce la découverte des plantes qui nous entourent, leurs préparations et leurs bienfaits. Mais aussi des outils pour mieux vous connaître (auto-évaluation de votre vitalité) et apprendre à mieux gérer votre stress (techniques de relaxation et de respirations).
Ces stages ne remplacent en aucun cas une formation dans une école de naturopathie et ne vous permettent pas de pratiquer en tant que naturopathe.
Les techniques manuelles étant une des 10 techniques de la naturopathie pour accompagner l’autre vers l’équilibre et le mieux-être, je propose également des formations de « massage de bien-être ».
Les techniques manuelles font appel au sens du toucher, qui nous permet d’appréhender des stimuli venant du monde extérieur et de notre corps. Il est le sens qui délimite notre moi de ce qui est en dehors. Par la peau, qui est le plus étendu de nos organes, des milliers de récepteurs captent de multiples informations : texture, températures, douleurs, plaisir…
A travers le Toucher, une communication intime s’établit, au-delà du langage, où peuvent s’exprimer nos émotions. A travers la stimulation de zones et points précis, des messages peuvent être envoyés à notre cerveau, nos organes et les inviter à se rééquilibrer.
Le pouvoir du Touché est immense, surtout quand celui-ci est guidé par l’empathie, la bienveillance et la neutralité.
Je vous invite à me contacter par mail pour le détail des stages et formations qui vous intéressent.
Stages « Autour de la naturopathie »
Formations « Massages de Bien-Être »
Initiation au « Massage de Bien-Être »
Envie d’apprendre à masser votre conjoint(e), vos copines, vos enfants et vos proches?
Je vous propose cette initiation de 3 heures qui vous permettra de partager un moment privilégié à deux grâce au toucher.
Par des mouvements de base simples, vous apprendrez l’art de masser afin de vivre à la maison un instant pour vous cocooner. Nous vous enseignerons des manœuvres relaxantes pour dénouer toutes les tensions qui s’accumulent dans le corps, de la tête aux pieds.
Afin que chacun soit au mieux accompagné, je serai assistée par Anne-Laure, Esthéticienne avec qui je propose le massage en duo.
Date: Samedi 11 Janvier de 9H à 12H
Tarifs: 45€ par personne soit 90€ par duo
Alexia Argalia, Naturopathe à Albi, diplômée du CENATHO affilié à la FENAHMAN, spécialisée en Techniques manuelles.
Sunyata Naturopathie, formations Albi.
